ゆるめる暮らし　

いい匂いを嗅ぐときもちがホッとしたした体験はありませんか？アロマは日本では雑貨のような位置付けですが、フランスでは「メディカルアロマ」として医療分野でも使用されています。日本ではリラクゼーションのイメージが強いため、「ほんとうに効果があるの...

マルベリーってどんな植物？マルベリー（桑）科名：クワ科産地：イラン、日本抽出部位：葉主な成分：デオキシノジリマイシン（糖の吸収抑制）γ-アミノ酪酸（ストレス緩和）クロロフィル（発がん予防）フィトステロール（コレステロール血症・肥満抑制）ミネ...

ローズマリーってどんな植物？ローズマリー科名：シソ科産地：スペイン、チュニジア、フランス、モロッコ、抽出部位：葉抽出方法：水蒸気蒸留法主な成分：α-ピネン、1,8-シネオール、ボルネオール、カンファーなど爽やかでストレスを感じている人におす...

フィトテラピーって何？フィトテラピーとは、ギリシャ語の「phyto（植物）」＋「therapy（療法）」を組み合わせた言葉です。日本語では植物療法。あまり使わない言葉かもしれませんが、風邪を引いた時に葛湯を飲んだり、梅干しを入れたお茶を飲ん...

はじめまして。ブログに来ていただき、ありがとうございます。30代で看護師をしています。急性期〜在宅まで10数年間さまざまな経験をしてきました。もともと自然なものが好きで、可愛くてナチュラルコスメが置いてあるコスメキッチンが好き。ハーブ・アロ...